Tag: tips pola hidup sehat

Pola hidup sehat kuncinya adalah persiapan. Sebelum memasuki pola hidup sehat yang sebenar-benarnya, anda memerlukan persiapan layaknya pemanasan sebelum memasuki inti olahraga. Dikutip dari Health, berikut ini adalah tips pola hidup sehat untuk wanita selama sebulan pertama memasuki gaya hidup sehat. Pelan-pelan saja dulu, sambil belajar 🙂     Hari   ke-1 :   Tes   Kolesterol Penyakit…